市民ランナーを整体サポート◆目指せ東京マラソン２００８‐Tokyo Marathon 2008‐

膝の痛みや腰痛、ランニング・フォーム改善を整体でサポート　≪東京都豊島区東池袋／上池袋≫

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	テニス肘（テニスエルボー）−撃退マニュアル− 対処法 　主に、肘から腕の外側にかけて炎症による痛みが出る症状です。 触ってみて熱感がある場合には、アイシングと休養（出来るだけ患部を使わない事）が重要です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　アイシングやテーピングで痛みが一時的に引いてもプレーすると再発するという方は、股関節、腰、肩甲骨などが固くなっている事が多く、下半身の体重移動がスムーズに出来ていないため、腕の力に任せたフォームでプレーすることで肘に疲れがたまり炎症を起こしています。 股関節、腰、肩甲骨に弾力性をつけて本来の動きを取り戻すことがテニス肘の再発予防に繋がります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ システムはこちら → 当院のシステム

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケガをしないために
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 スポーツドクターのトーク

　　事業所 ： ＲＵＮ‐ＷＡＬＫファクトリー 整体院はつらつ
　　所在地 ： 東京都豊島区東池袋２−６３−１５　　池袋駅東口から徒歩８分
　　（明治通りを王子方面に歩き、六つ又陸橋の先。明治通りに面した１階です。）
　　 ＴＥＬ　 ： ０３−３９８４−０９２５
　　 地 図　： マピオン地図

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