市民ランナーを整体サポート◆目指せ東京マラソン２００８‐Tokyo Marathon 2008‐

膝の痛みや腰痛、ランニング・フォーム改善を整体でサポート　≪東京都豊島区東池袋／上池袋≫

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	腕・手のしびれ−撃退マニュアル− 対処法 　頚椎から出ている神経が、頚椎または肩から腕にかけての間で圧迫されると腕・手にしびれが出てきます。若い頃から肩こりの症状でずっと悩まされている方がいつの間にか…というように、中高年の方に多くみられます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　基本的には、首や肩の運動は症状を悪化させてしまう恐れがありますのでお勧め出来ません。肩こりと同様に、首から背中にかけての部分に蒸しタオルをのせて温めることをお勧めします。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　また、朝起きたときに両手がこわばるような場合には、関節リュウマチ等も考えられますので医療機関において精査を受けてください。片手だけがこわばるような場合には、リューマチではなく骨格バランスの歪みが腕・手のしびれの元なので、まずは歪みを矯正することが必要です。どちらにしても枕のせいではありません。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※ システムはこちら → 当院のシステム

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ケガをしないために
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 スポーツドクターのトーク

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　　（明治通りを王子方面に歩き、六つ又陸橋の先。明治通りに面した１階です。）
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