市民ランナーを整体サポート◆目指せ!2012板橋Cityマラソン(荒川市民マラソン)

膝の痛みや腰痛、ランニング・フォーム改善を整体でサポート ≪東京都豊島区東池袋/上池袋≫

 症状 膝痛(変形性膝関節症)
   整体院はつらつ≪東京都豊島区東池袋≫
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整体院はつらつ≪東京都豊島区東池袋≫

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池袋で整体治療をするなら≪整体院はつらつ≫ 家庭での対処法(膝の痛み) 膝痛(変形性膝関節症)−撃退マニュアル−

対処法

 膝の痛みは大きく分けて2種類あります。急性的な痛み(ぶつけた、ひねったなどのケガに伴う痛み)と、慢性的な痛み(体のバランスの崩れ、加齢による筋力低下、柔軟性低下に伴う痛み)です。 このページでは、後者の慢性的な痛みについて述べます。
                     家庭での対処法(膝の痛み)
 「正座が出来ない」、「階段の昇り降りのときに痛い」など、患部が腫れいて鋭く痛むときには、触ってみて熱があるかどうかを確認して下さい。熱があるときには患部を冷やすことが優先です(湿布では皮膚の表面しか冷えませんので、必ずアイスパックでアイシングしてください)。
                     家庭での対処法(膝の痛み)
 症状を改善するためには休養も大事です。特に、病院で「膝の骨が変形している」と言われた方は、立っているだけでもかなりの負担となっています。さらに気を使って膝を休ませて下さい。
                     家庭での対処法(膝の痛み)
 膝が痛いという方のほとんどが、以前もしくは現在も腰痛や肩こりをわずらっています。やはり、全体的に骨格のバランスを整えることが予防・改善には重要です。

                                 ※ システムはこちら → 当院のシステム
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整体院はつらつ≪東京都豊島区東池袋≫

  事業所 : RUN‐WALKファクトリー 整体院はつらつ
  所在地 : 東京都豊島区東池袋2−63−15  池袋駅東口から徒歩8分
  (明治通りを王子方面に歩き、六つ又陸橋の先。明治通りに面した1階です。)
   TEL  : 03−3984−0925
   地 図 : マピオン地図

                        ランナーの故障・ランニングフォームの改善を整体サポート【アスリート 整体 治療院【 適応疾患 】
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